Der Wald erwartet dich.



Yogastunden im Schoß der Natur am Benther Berg.
Ein großartiger Start in den Sonntag.

Mit Stefanie Liskow
Yogalehrerin BDY/EYU

Aus dem Alltag heraustreten, in Bewegung kommen, durchatmen, dich selbst spüren, Ruhe finden.

Yoga für Alle

Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), kleine Meditationseinheiten, Entspannungsphasen.

Bei kühlerer Witterung ergänzen wir die Yogapraxis mit einem kleinen Achtsamkeits-Spaziergang.

leistungsfreies Üben angepasst an deine individuellen Möglichkeiten

Yoga und Waldwinkel

yo.land liebt die Verbindung von Yoga und Genuss. Wie großartig ist es da, dass es Cara Cahusacs wunderschön gestalteten Waldwinkel gibt, direkt am Benther Berg! Gemeinsam mit ihr haben wir hier einen Raum für Yoga geschaffen – im Freien, mitten im Wald. In einer geschützten Kuhle umgeben von Bäumen fühlst du dich sofort in einer ganz anderen Welt, und es fällt an diesem besonderen Ort nicht schwer, vom Alltag Abstand zu gewinnen.
Die klare Waldluft lädt zum freien, tiefen Atmen ein, und wenn sich deine Bewegungen an diesen Rhythmus anschließen, kann es im Kopf leiser werden und ein Raum für Ruhe entstehen. Zusätzliche Übungen mit dem Atem und kleine Meditationen unterstützen diesen Rückzug aus dem Außen und lassen dich bei dir ankommen. Entspannung pur.
Bei einem duftenden Kaffee und einer kleinen Leckerei aus Caras Küche kannst du die Stunde nachklingen lassen und diesen besonderen Ort noch einmal richtig genießen.

Es liegt in der Natur der Dinge, dass wir auch einmal eine Veranstaltung wegen Regenwetter oder ungünstiger Wetterprognosen absagen müssen. Bitte rufe bis zu zwei Stunden vor Veranstaltungsbeginn noch einmal auf unserer Website die von dir gebuchte Veranstaltung auf – hier kommunizieren wir unsere Absage. In diesem Fall hast du die Möglichkeit, auf eine andere Veranstaltung umzubuchen, oder du erhältst dein bereits gezahltes Geld zurück.

Aus Hygienegründen bedingt durch Corona stellen wir aktuell keine Matten leihweise zur Verfügung. Bitte bringe eine eigene mit oder stöbere danach in unserem Shop. Dazu eventuell noch eine kleine Decke und bequeme Kleidung. Dann kann es losgehen!

Mindestteilnehmerzahl: 5

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